Dragon World

ま、それなりにやっているつもり

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研修でメンタルヘルスってのがあった。
よくあるチェックリストに何個チェックがつくかで判断しるやつ。眠れないとか、不安になることがある等々ね。
結果はすぐに病院に行こうの一歩手前。

カウンセラーの話、いつもならたいくつだけど結構参考になった。
なるほどねと思うことばかり。
講義自体がカウンセリングだったんだろう。

ただ、チェックリストの中にある「何もかもが億劫だ」はこれだけで病院に行こうになるよ。

そんなこと思った。

休養の取り方、考え方は参考になり間違っていなかったんだと安心した。
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