Dragon World

ま、それなりにやっているつもり

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昨日からなぜか息苦しい。
酸素が薄い。
呼吸の仕方が分からない。
何だこれ、過呼吸?

本当は呼吸なんて意識するもんじゃないけどさ。
どうやっていいのか本当に分からないの。
仮に軽い過呼吸だったら抗不安薬と袋を使えと言われるのかな。
ストレスって言われるんやろうなぁ。


どうしたらいいか分からんよ。



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ノンちゃんでなくて私が過去何回か過呼吸のなったことがありますよ!

息苦しいのと手や足がしびれてきて動けなくなります。
呼吸しにくいのでつい大きく深呼吸とかしてしまい余計ひどくなります。
ビニール袋で呼吸を整えてリラックスリラックス、とおさまるのを待つだけです。

ただ息苦しいだけだと違うかもしれない.....。
ストレスや不安感や疲れが原因だと
云われました。

お身体、大事にして下さいね!

2010.01.26 13:18 URL | ひろまま #- [ 編集 ]

いやあ、びっくりしました。
今は大丈夫ですけどね。
パニック障害の気持ちがちょっとわかりましたよ。

2010.01.30 13:19 URL | りゅうじ #- [ 編集 ]













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